Realmente odio comer, me siento como una desgracia para la anorexia. Siento que nadie me toma enserio porque siempre como enfrente de ellos. 

Pero tambien me hace preguntar ¿sera que si estoy enferma? Tal vez solo sea una triste wannabe queriendo estarlo. 

Estoy segura de que eso es lo que todo el mundo piensa.

Nadie me tomara enserio hasta que no pese 10kilos menos y me tengan que internar en una clinica. 

Y respecto a vomitar? Lo hago unas 4veces en la semana. Pero tengo alguna concecuencia??? No. Tal vez mis dientes estan un poco amarillos. Pero nada mas.

No soy nada.

Hoy me pelee con mis amigos, suelo ser muy explosiva y terca cuando se meten con mis cosas y mas cuando a veces no soy capaz de explicar lo que me sucede.

Ellos querian que comiera mas. Estaba realmente llena, tenia nauseas, me sentia un asco.

"Come mas! Mira lo flaca que estas!! Un poco mas no te va a engordar!"

Realmente me gustaria creer eso, pero ultimamente siento que cada bocado que entra a mi cuerpo me engordara cada vez mas. Ellos no entienden lo mucho que me duele comer. Quieren ayudarme, pero no saben como. Yo no se como.

Al final les hable un poco fuerte, odio que me obliguen a comer. Me pare y les deje todo ahi, tirado en la mesa. 

Ya todo esta medio arreglado. Hable com todos y me disculpe. 

Es por eso que me gusta mas comer sola, como a mi propio ritmo y si quiero parar simplemente paro.

Metformina

En una entrada anterior les había mencionado la metformina y en esta entrada les explicare que es

Este medicamento para adelgazar evita que el hígado produzca un exceso de glucosa en sangre, y además produce un aumento de sensibilidad a la insulina. Reduce los niveles de LDL y triglicéridos que circulan por la sangre, lo que ayuda a perder peso.

Una de las cosas que se consigue controlar consumiendo metformina para adelgazar es que se estabilicen los niveles de azúcar en sangre, y con ello propiciar un estado de saciedad evidente después de la comida, con lo cual estás más tiempo sin apetito, y por consiguiente se consigue perder peso.

Se deben estar preguntando ¿cómo la tomo?

Las pastillas vienen en dos presentaciones, 850 y 1000mg  la idea es que empezando, se tomen una día  de por medio en ayunas* después pueden tomarla a diario e incluso mas adelante podrán tomar hasta dos diarias. Es importante nunca pasarse de los 300mg diarios que es la dosis maxima recomendada.

* dos cosas: 

1) al principio podrán sentir un poco de nauseas y/o dolor de cabeza, es por eso que deben comenzar de a poco y ayudarse también (reduzcan azucares grasas y harinas)

2) es importante que se lo tomen en la mañana para que les ayude a reducir la ansiedad de las tardes. Si se lo toman en las tardes lo que harán será quitarse el hambre al desayuno (malo porque asi consumirían muy pocas proteínas) y estarán ansiosas en la tarde.

Otra cosa importante es que a diferencia del orlistat, esta pastilla no es peligrosa (dentro de las dosis recomendadas) e incluso se ha visto que reduce los efectos secundarios de el orlistat. Ademas tiene otros efectos buenos, entre los cuales esta, disminución del acné y de la caída del cabello.

Espero les sirva, nenas, realmente yo siempre he amado estas pastillas y mi mama y mi abuela las toman. 

Cualquier pregunta o sugerencia no olviden que siempre respondo los comments y estoy disponible por mi email :)

Dia de ayuno

Hoy no quiero comer, me siento un asco, estoy aburrida o deprimida, no lo se.

Quiero quedarme en mi cama todo el dia pero me siento inutil por no aprovechar el tiempo.

Quiero correr, dormir, llorar, salir.

Todo al mismo tiempo y nada a la vez.

La verdad he estado un poco depre, en la U me esta yendo fatal, mis notas cada dia bajan mas. No tengo amigos, en las clases rara vez hablo con alguien, me siento demasiado sola. 

Ayer fui al gym me duele un poco todo, pero me encanta, me siento poderosa. 

Tambien salimos a cenar, la verdad es que la pase muy bien, hable un resto con los primos de mi novio (tienen como 35/40 años) comi muy rico, y me tome un martini de hpnotiq, estaba espectacular.

El postre fue asombroso, el chef lo "dibujo" sobre laesa en frente de nosotros.

Al final no quedo naaada

Realmente estaba muuy rico.

En fin, obviamente hoy cuando me fui a vestir y note que los pantalones me quedaban un poco justos, casi me pego un tiro. Anoche todo eso que se sentia, sabia tan bien se fue a la sh*t 

Hoy subire a hacer ejercicio, tengo tai chi y kung fu y en medio voy a trotar 30min.

Por ahora no he comido nada y la verdad me encantaria que siguiera asi el resto del dia. Seria perfecto.

 

Yo se que sonara un poco raro, pero he notado que ya no estan comentando :'( espero no haberlas ofendido o aburrido :( me hacen falta.

Se supondria que hoy iba a ser Gym dia 2, me desperte temprano y todo pero definitivamente la responsabilidad y para que negarlo un poco de la pereza, ganaron. En lugar de subir a las 6:45am al gimnasio como lo tenia planeado me quede con mi novio adelantando tareas.

Para manana tengo que entregar la estructura de mi texto argumentativo (cosa que no he hecho :'( ) y para el viernes tengo que entregar mi taller de teoria del consumidor, solo me falta pasarlo a limpio y termine.

Me puse a adelantarlo porque mañana es el cumpleaños del hermano de mi novio y saldremos a celebrarlo. Tareas 0.

Tema comida, me siento un asco, cada vez me siento mas obesa, no puedo pasar dias sin comer como antes. Mañana tratare de no almorzar para asi no sentirme tan culpable con la cena de esa noche.

Por otro lado, no me ha llegado :/ no me siento embarazada ni nada pero igual yo solia ser bastante regular. Espero que sea solo estres.

Gym dia 1

Como antes les habia contado, estaba haciendo mucho cardio 4veces a la semana, ahora a eso le sumare circuito para tonificar y core. Realmente me gusto mucho, la U tiene los ejercicios ya preestablecidos para cada dia y hay un entrenador que te guia y te ensena como hay que hacer cada ejercicio.

Por ahora son 12 dias de acondicionamiento, despues de eso yo elijo como quiero dirijir mis rutinas (fuerza, tonificacion, bajar de peso, elasticidad..,)

Por ahora estoy super adolorida, trabaje de todo, piernas, brazo, espalda, abdomen, pecho.

Realmente espero mantener el ritmo y lograr ese cuerpo perfecto, super delgado y a la vez tonificado.

Como sigo sin balanza -.- sigo sin saber cuanto peso, me siento obesa pero igual supongo que algo bajare con todo este ejercicio.

Chicaas estoy tan feliz, me eligieron como la coordinadora de logistica del departamento de ingenieria quimica de mi U, no se imaginan lo mucho que me encanta la logistica, adoro ser la encargada de que todo salga bien al final, es perfecto. 

Todo fue tan raro, yo siempre soy super awkward pero esta vez saque valentia de quien sabe donde y me postule, dije las razones por las cuales yo deberia ser la coordinadora y la decision al final fue total! No se imaginan, eramos 4 postulados y por mi votaron 10 personas (se que suena poco pero no eran mas de 20en la sala los votantes) por otro votaron como 6 y por las otras dos ni votaron. 

Ahora, soy parte de un comite de 7personas que seran las encargadas de dar la cara por ing quimica en frente de todo el mundo, literal: empresas, otras universidades, asosiaciones mundiales de ing quimica... 

En fin, solo espero hacer bien mi trabajo, realmente es una responsabilidad muuy grande y el cosfo por embarrarla seria altisimo. Deseenme mucha suerte, espero que este trabajo me dure, es el incio de muchas cosas buenas.

Por ahora asi va mi semana, ayer solo almorce y hoy no he comido nada, quiero lograr el ayuno pero la verdad la ansiedad a la hora del almuerzo me mata, ademas mi novio no almuerza si yo no lo hago y no quiero que pase hambre por mi culpa.

Por ahora me estoy genial, tengo un poco de dolor de cabeza pero me siento  poderosa, vacia y liviana, me encanta. 

No he hecho ejercicio, esta semana ha sido super pesada en la U todos los dias tengo trabajos o examenes parciales y labores ocacionales hasta tarde. Aunque siento que me va a matar, me gusta, meantiene ocupada y me distrae de la ansiedad por la comida.

Por otro lado, muero por aprender a bailar ballet, me encanta lo delicadas y perfectas que se ven las bailarinas, pero como siempre tengo dos problemas, la ubicacion de cualquier academia (me quedan super lejos) y el costo, es bastante caro pagar la matricula y la mensualidad mas las truzas y todos los implementos mecesarios. Por ahora me conformare con tomar clases por youtube (realmente hay canales muy buenos) y mejorar mi flexibilidad, odio ser tan tieza.

Me encanta que sean tan harmoniosas y delicadas, ademas, cada musculo de su cuerpo se les marca pero aun asi son super delgaditas, son perfectas.

Super motivada

Bueno chicas, ya estando sana (y gorda) estoy super motivada para comenzar esta semana, full ejercicio, la menor cantidad de comida posible, mucha agua.

Debo volver a bajar de peso, no saben lo mucho que me fastidia ver como todo me queda apretado! Pero se que si se puede, vere mis costillas y mis asquerosos muslos se dejaran de tocar. 

Por otro lado -.- yo sabia que iba a terminar asi, aun no tengo balanza y no se imaginan la falta que me hace, siento que no tengo el control sobre mi peso y lo necesito.

En fin, las dejo con unas cuantas thinspos

Les deseo mucha fuerza a todas en esta semana que ya comienza :)